Як правильно чистити зуби електрощіткою?
Правильна гігієна зубів — це запорука здоров’я всієї ротової порожнини. Лікарі стоматології ТріоДент завжди наголошують на важливості проводити професійну чистку зубів раз на півроку чи за індивідуальними показами, але при цьому також не нехтувати домашньою гігієною.
Одним із найефективніших способів догляду за ротовою порожниною вдома є використання електричної зубної щітки. У цій статті ми розповімо, чому варто обрати електрощітку, як правильно нею користуватися та чому стоматологи рекомендують цей інструмент.
Чому варто обрати електрощітку?
Електричні зубні щітки мають ряд переваг над звичайними. Вам варто врахувати це та надати перевагу електрощітці для щоденного використання для всієї родини.
- Краща ефективність очищення. Електрощітка здійснює в середньому 11600 обертів за хвилину, що значно перевищує можливості звичайної щітки.
- Контроль сили натиску. Багато моделей оснащені сенсорами, які попереджають надмірний тиск на зуби й ясна.
- Багаторежимність. Можна вибрати різний режим в залежності від їх наявності у певного моделі, але загалом це можуть бути режими для чутливих зубів, режим полірування, ретельного чищення тощо.
- Зручність використання. Електрощітка робить більшу частину роботи за вас, що особливо корисно для дітей, людей похилого віку та людей з обмеженою рухливістю.
- Наявність таймера. Багато моделей електрощіток мають таймери, які допомагають дотримуватись рекомендованого стоматологами часу для чищення зубів.
Як користуватися електричною зубною щіткою?
Щоб електрощітка працювала ефективно, важливо дотримуватися правильної техніки чищення зубів. Спочатку переконайтеся, що зубна щітка заряджена та готова до роботи. Про це вам обов’язково повідомить індикатор зарядки.
Рекомендації по тому, як правильно чистити зуби електрощіткою:
- Нанесіть зубну пасту на змочену водою щітку. Використовуйте невелику кількість пасти (розміром із горошину) на щетинки.
- Умовно розділіть ротову порожнину на 4 зони: верхню (праву та ліву) та нижню (праву та ліву). Це допоможе рівномірно очистити всі ділянки.
- Увімкніть щітку та поступово переміщуйте її від зуба до зуба. Не потрібно терти зуби, електрощітка зробить це за вас. Використовуйте вимітаючі рухи, неначе хочете вимести бруд із зубів.
- Тримайте щітку під правильним кутом. Головку щітки слід розташовувати під кутом 45° до лінії ясен.
- Приділіть увагу кожному зубу. Затримуйте щітку на кожному зубі на 3-5 секунд.
- Не забувайте про внутрішню сторону зубів. Внутрішні поверхні також потребують ретельного очищення.
- Очистіть язик. Багато моделей електрощіток мають спеціальну насадку для очищення язика.
- Прополощіть ротову порожнину.
- Закінчивши чистку, промийте щітку головку щітки та дайте їй висохнути.
Стоматологи радять чистити зуби не менше, ніж 2 хвилини. При умовному поділі ротової порожнини на 4 зони, кожну із них слід чистити приблизно 30 секунд.
Чому стоматологи рекомендують електрощітку?
Стоматологи радять використовувати електрощітку через її численні переваги:
- Краще видаляє зубний наліт. Дослідження довели, що електрощітки більш ефективно усувають наліт, ніж мануальні.
- Зменшує ризик карієсу та пародонтиту. Якісне очищення допомагає запобігти розвитку захворювань зубів і ясен.
- Безпечніша для емалі. Сучасні електрощітки мають спеціальні режими, які допомагають уникнути надмірного тиску.
- Допомагає формувати правильні звички. Завдяки таймеру та датчикам натиску людина чистить зуби ретельніше та дбайливіше.
Отже, електрична зубна щітка – це чудовий вибір для підтримання здоров’я ротової порожнини як для дорослих, так і для дітей. Вона значно спрощує процес чищення зубів, робить його ефективнішим та безпечнішим.
Якщо ви ще не використовуєте електрощітку, варто спробувати та оцінити її переваги самостійно! Ваші стоматологи це точно помітять та оцінять!